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八寶粥是健脾養胃,消滯減肥,益氣安神??勺鞣逝旨吧窠浰ト跽呤朝熤茫部勺鳛槿粘pB生健美之食品。八寶粥,有稱臘八粥、佛粥、五味粥、七寶粥、七寶五味粥等。
粥的種類:
百合粥、核桃仁粥、栗子粥、甜漿粥、綠豆粥、胡蘿卜粥、糙米排骨粥、蓮子紅豆蓮藕粥、小麥紅棗粥、大麥小棗山藥粥、蓮子百合粥、山楂蓮子粥、栗子粟米粥、麥片苡仁粥、紅棗桂圓粥、小米栗子白薯粥、紫米粥、玉米渣粥、紅豆南瓜粥、牛奶杏仁粥、豆漿粥、蓮子糯米粥、什錦甜粥、烏雞糯米蔥白粥、山藥蛋黃粥。
主要原料:桂圓、蓮子、葡萄干、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、蕓豆、香米、大米等。
喝粥的7大好處:
1、容易消化 2、增強食欲,補充體力3、防止便秘 4、預防感冒5、防止喉嚨干澀 6、調養腸胃 7、延年益壽 。
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